1 義人哪，你們應當靠耶和華歡樂；正直人的讚美是合宜的。
2 你們應當彈琴稱謝耶和華，用十弦瑟歌頌他。
3 應當向他唱新歌，彈得巧妙，聲音洪亮。
4 因為耶和華的言語正直；凡他所做的盡都誠實。
5 他喜愛仁義公平；遍地滿了耶和華的慈愛。
6 諸天藉耶和華的命而造；萬象藉他口中的氣而成。
7 他聚集海水如壘，收藏深洋在庫房。
8 願全地都敬畏耶和華！願世上的居民都懼怕他！
9 因為他說有，就有，命立，就立。
10 耶和華使列國的籌算歸於無有，使眾民的思念無有功效。
11 耶和華的籌算永遠立定；他心中的思念萬代常存。
12 以耶和華為神的，那國是有福的！他所揀選為自己產業的，那民是有福的！
13 耶和華從天上觀看；他看見一切的世人。
14 從他的居所往外察看地上一切的居民。
15 他是那造成他們眾人心的，留意他們一切作為的。
16 君王不能因兵多得勝；勇士不能因力大得救。
17 靠馬得救是枉然的；馬也不能因力大救人。
18 耶和華的眼目看顧敬畏他的人和仰望他慈愛的人，
19 要救他們的命脫離死亡，並使他們在飢荒中存活。
20 我們的心向來等候耶和華；他是我們的幫助，我們的盾牌。
21 我們的心必靠他歡喜，因為我們向來倚靠他的聖名。
22 耶和華啊，求你照著我們所仰望你的，向我們施行慈愛！
1 尼尼微啊，那打碎邦國的上來攻擊你。你要看守保障，謹防道路，使腰強壯，大大勉力。
2 耶和華復興雅各的榮華，好像以色列的榮華一樣；因為使地空虛的，已經使雅各和以色列空虛，將他們的葡萄枝毀壞了。
3 他勇士的盾牌是紅的，精兵都穿朱紅衣服。在他預備爭戰的日子，戰車上的鋼鐵閃爍如火，柏木把的槍也掄起來了。
4 車輛在街上（或作：城外）急行，在寬闊處奔來奔去，形狀如火把，飛跑如閃電。
5 尼尼微王招聚他的貴冑；他們步行絆跌，速上城牆，預備擋牌。
6 河閘開放，宮殿沖沒。
7 王后蒙羞，被人擄去；宮女搥胸，哀鳴如鴿。此乃命定之事。
8 尼尼微自古以來充滿人民，如同聚水的池子；現在居民卻都逃跑。雖有人呼喊說：站住！站住！卻無人回顧。
9 你們搶掠金銀吧！因為所積蓄的無窮，華美的寶器無數。
10 尼尼微現在空虛荒涼，人心消化，雙膝相碰，腰都疼痛，臉都變色。
11 獅子的洞和少壯獅子餵養之處在哪裡呢？公獅母獅小獅遊行、無人驚嚇之地在哪裡呢？
12 公獅為小獅撕碎許多食物，為母獅掐死活物，把撕碎的、掐死的充滿牠的洞穴。
13 萬軍之耶和華說：「我與你為敵，必將你的車輛焚燒成煙，刀劍也必吞滅你的少壯獅子。我必從地上除滅你所撕碎的，你使者的聲音必不再聽見。」
經文: 「耶和華的眼目看顧敬畏祂的人和仰望祂慈愛的人，要救他們的命脫離死亡，並使他們在飢荒中存活。我們的心向來等候耶和華，祂是我們的幫助，我們的盾牌。」 詩篇 33:18 - 20
人的一生雖然短暫，卻充滿了機遇，挑戰，和不確定性，遭遇艱難困苦更是常態。在我們生命的低谷時刻，到哪裡去尋求幫助呢？當人無能為力的時候，自然會想到神。為了有求必應，有的人不惜花費大量的時間和金錢去拜各種各樣的神，現有的神不夠，甚至還造出許多假神。結果是，寺廟裡的火越燒越旺，拜神的香越做越粗。見了小和尚不能滿足願望，就花更多的錢去見大和尚。見了大和尚還不能如願，再花更多的錢去見住持。結果是養了寺廟，肥了住持，自己的問題非但沒有解決，反而添了更多的痛苦。
這些人的可悲之處在於找錯了對象，拜錯神了。其實真神只有一位，那就是造天地，造萬物，造人類的耶和華。祂既造了我們，就愛我們。祂不但知道我們的需求，更是願意幫助我們。祂為了我們永久的福樂，甚至將祂的獨生子賜給我們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生 (約3：16)，還有什麼不願意為我們作的呢。
在我的生命中，也經歷了許多坎坷和困苦。在信主之前，在這樣的時候，心裡充滿了恐懼。信主以後，我知道神是我唯一的依靠。我在禱告中仰望神：軟弱的時候，祂給我力量；痛苦的時候，祂給我希望；絕望的時候，祂帶我走出死陰的幽谷。耶和華是我的山寨，磐石，盾牌，我必一生一世仰望祂。思考問題：
朋友，你仰望依靠誰呢？—— 唯恩堡華人基督教會芥菜籽小組 楊勇華