1 耶和華所立的根基在聖山上。
2 他愛錫安的門，勝於愛雅各一切的住處。
3 神的城啊，有榮耀的事乃指著你說的。（細拉）
4 我要提起拉哈伯和巴比倫人，是在認識我之中的；看哪，非利士和推羅並古實人，個個生在那裡。
5 論到錫安，必說：「這一個、那一個都生在其中，而且至高者必親自堅立這城。」
6 當耶和華記錄萬民的時候，他要點出這一個生在那裡。（細拉）
7 歌唱的，跳舞的，都要說：「我的泉源都在你裡面。」
1 你們做兒女的，要在主裡聽從父母，這是理所當然的。
2-3 「要孝敬父母，使你得福，在世長壽。」這是第一條帶應許的誡命。
4 你們做父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。
5 你們做僕人的，要懼怕戰兢，用誠實的心聽從你們肉身的主人，好像聽從基督一般。
6 不要只在眼前事奉，像是討人喜歡的，要像基督的僕人，從心裡遵行神的旨意。
7 甘心事奉，好像服事主，不像服事人。
8 因為曉得各人所行的善事，不論是為奴的，是自主的，都必按所行的得主的賞賜。
9 你們做主人的，待僕人也是一理，不要威嚇他們。因為知道，他們和你們同有一位主在天上；他並不偏待人。
10 我還有末了的話：你們要靠著主，倚賴他的大能大力作剛強的人。
11 要穿戴神所賜的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計。
12 因我們並不是與屬血氣的爭戰（原文作摔跤；下同），乃是與那些執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈氣的惡魔爭戰。
13 所以，要拿起神所賜的全副軍裝，好在磨難的日子抵擋仇敵，並且成就了一切，還能站立得住。
14 所以要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸，
15 又用平安的福音當作預備走路的鞋穿在腳上。
16 此外，又拿著信德當作籐牌，可以滅盡那惡者一切的火箭；
17 並戴上救恩的頭盔，拿著聖靈的寶劍，就是神的道；
18 靠著聖靈，隨時多方禱告祈求；並要在此儆醒不倦，為眾聖徒祈求，
19 也為我祈求，使我得著口才，能以放膽開口講明福音的奧祕，
20 我為這福音的奧祕作了帶鎖鏈的使者，並使我照著當盡的本分放膽講論。
21 今有所親愛、忠心事奉主的兄弟推基古，他要把我的事情並我的景況如何全告訴你們，叫你們知道。
22 我特意打發他到你們那裡去，好叫你們知道我們的光景，又叫他安慰你們的心。
23 願平安、仁愛、信心從父神和主耶穌基督歸與弟兄們！
24 並願所有誠心愛我們主耶穌基督的人都蒙恩惠！
經文: 「當耶和華記錄萬民的時候，他要點出這一個生在那裡。（細拉）歌唱的，跳舞的，都要說：我的泉源都在你裡面。」 詩篇 87: 6-7
有一次週五晚上查經時，帶領的弟兄請大家寫出一個自己信主後生命的改變，然後由他一一讀出，大家猜是誰。我寫的是信主後憂慮減少了。的確，我曾是一個常常憂慮的人，總不自覺地要將事情往嚴重上想，以便能做好防範。於是，憂慮就產生了。這其實是一種信心不足的表現。
但是，詩人在這裡告訴我們，神對自己子民的瞭解到一個程度就是祂知道每一位出生在哪裡！我們無需爭論這裡是指身體的出生地，還是屬靈的出生地，我們只要明白，神知道祂每一個子民，因為每一位真正蒙耶穌基督救贖的人，名字都記在了生命冊上！
所以，我為何要有憂慮呢？神將我藏在祂翅膀的蔭下，甚至我的頭髮神都數過，我還有什麼可懼怕的呢？主耶穌教導說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音 6:34）求神賜我喜樂的靈，有平安常在心中，因為主才是一切平安喜樂的源頭！
思考問題：
你曾思想過如何不再憂慮吗？—— 信望爱小組 吳穎哲