1 耶和華啊，你已經向你的地施恩，救回被擄的雅各。
2 你赦免了你百姓的罪孽，遮蓋了他們一切的過犯。（細拉）
3 你收轉了所發的忿怒和你猛烈的怒氣。
4 拯救我們的神啊，求你使我們回轉，叫你的惱恨向我們止息。
5 你要向我們發怒到永遠嗎？你要將你的怒氣延留到萬代嗎？
6 你不再將我們救活，使你的百姓靠你歡喜嗎？
7 耶和華啊，求你使我們得見你的慈愛，又將你的救恩賜給我們。
8 我要聽神——耶和華所說的話；因為他必應許將平安賜給他的百姓——他的聖民；他們卻不可再轉去妄行。
9 他的救恩誠然與敬畏他的人相近，叫榮耀住在我們的地上。
10 慈愛和誠實彼此相遇；公義和平安彼此相親。
11 誠實從地而生；公義從天而現。
12 耶和華必將好處賜給我們；我們的地也要多出土產。
13 公義要行在他面前，叫他的腳蹤成為可走的路。
1 我為主被囚的勸你們：既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱。
2 凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，
3 用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。
4 身體只有一個，聖靈只有一個，正如你們蒙召同有一個指望。
5 一主，一信，一洗，
6 一神，就是眾人的父，超乎眾人之上，貫乎眾人之中，也住在眾人之內。
7 我們各人蒙恩，都是照基督所量給各人的恩賜。
8 所以經上說：「他升上高天的時候，擄掠了仇敵，將各樣的恩賜賞給人。」
9 (既說升上，豈不是先降在地下嗎？
10 那降下的，就是遠升諸天之上要充滿萬有的。）
11 他所賜的，有使徒，有先知，有傳福音的，有牧師和教師，
12 為要成全聖徒，各盡其職，建立基督的身體，
13 直等到我們眾人在真道上同歸於一，認識神的兒子，得以長大成人，滿有基督長成的身量，
14 使我們不再作小孩子，中了人的詭計和欺騙的法術，被一切異教之風搖動，飄來飄去，就隨從各樣的異端；
15 惟用愛心說誠實話，凡事長進，連於元首基督，
16 全身都靠他聯絡得合式，百節各按各職，照著各體的功用彼此相助，便叫身體漸漸增長，在愛中建立自己。
17 所以我說，且在主裡確實的說，你們行事不要再像外邦人存虛妄的心行事。
18 他們心地昏昧，與神所賜的生命隔絕了，都因自己無知，心裡剛硬；
19 良心既然喪盡，就放縱私慾，貪行種種的污穢。
20 你們學了基督，卻不是這樣。
21 如果你們聽過他的道，領了他的教，學了他的真理，
22 就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；
23 又要將你們的心志改換一新，
24 並且穿上新人；這新人是照著神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。
25 所以你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。
26 生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，
27 也不可給魔鬼留地步。
28 從前偷竊的，不要再偷；總要勞力，親手做正經事，就可有餘分給那缺少的人。
29 污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。
30 不要叫神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。
31 一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒（或作：陰毒），都當從你們中間除掉；
32 並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。
經文: 「並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。」 以弗所書 4:32
字義查考：
「在舊約聖經里，「憐憫」主要是神的忠誠，祂不因為人的得失過犯，而放棄對人的愛。」
新約的憐憫
「憐憫」在新約中多以希臘文Charis（恩典）表達；意思是向有需要或無助者表示同情，其核心意義是赦免一個犯罪的人，不計較他的過犯。神不僅吩咐他的子民憐憫窮苦貧困的人；更借着耶穌基督為罪人預備救恩，把世人從無助無望中救拔出來。」
憐憫是神最重要最本質的特性之一。祂體貼我們的軟弱，願意在我們還是罪人的時候，仍然向我們守約施慈愛。即使在最痛苦最無助的處境中，他也會拯救我們。
「耶和華在他面前宣告說，耶和華，耶和華，是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實。」 (出34:6)
做了基督徒，我們有時候仍然難免為過犯所困擾。聖經故事中，大衛王在犯罪之後，「大衛對迦得說，我甚為難。我願落在耶和華的手裡，因為祂有豐盛的憐憫。我不願落在人的手裡。」 (撒下24:14) 這其實是對我們一個很好的提醒。相比於該隱，犯罪後遠離神；或者如亞當夏娃，犯罪後躲避神甚至互相推諉；大衛的做法，顯然更值得我們效法。
那我們應該如何行呢？
「所以你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫，恩慈，謙虛，溫柔，忍耐的心。」 (西3:12)
禱告
親愛的主，謝謝你的慈愛恩典，在我還是罪人的時候，仍然如此的愛我。請讓我更能體會你的憐憫心。即使偶然被過犯所勝，仍然不離棄不逃避，而是更加親近你，求你幫助我認罪悔改。 也請讓我有一顆憐憫的心，更加關心愛護有需要的弟兄姐妹。
思考問題：
我們在被冒犯的時候，是不是仍然能夠心存憐憫？仍然願意為他禱告？—— 009成長小組 朱鵬翔