1 耶和華啊，與我相爭的，求你與他們相爭！與我相戰的，求你與他們相戰！
2 拿著大小的盾牌，起來幫助我。
3 抽出槍來，擋住那追趕我的；求你對我的靈魂說：「我是拯救你的。」
4 願那尋索我命的，蒙羞受辱！願那謀害我的，退後羞愧！
5 願他們像風前的糠，有耶和華的使者趕逐他們。
6 願他們的道路又暗又滑，有耶和華的使者追趕他們。
7 因他們無故地為我暗設網羅，無故地挖坑，要害我的性命。
8 願災禍忽然臨到他身上！願他暗設的網纏住自己！願他落在其中遭災禍！
9 我的心必靠耶和華快樂，靠他的救恩高興。
10 我的骨頭都要說：「耶和華啊，誰能像你救護困苦人脫離那比他強壯的，救護困苦窮乏人脫離那搶奪他的？」
11 凶惡的見證人起來，盤問我所不知道的事。
12 他們向我以惡報善，使我的靈魂孤苦。
13 至於我，當他們有病的時候，我便穿麻衣，禁食，刻苦己心；我所求的都歸到自己的懷中。
14 我這樣行，好像他是我的朋友、我的弟兄；我屈身悲哀，如同人為母親哀痛。
15 我在患難中，他們卻歡喜，大家聚集。我所不認識的那些下流人聚集攻擊我；他們不住地把我撕裂。
16 他們如同席上好嬉笑的狂妄人向我咬牙。
17 主啊，你看著不理要到幾時呢？求你救我的靈魂脫離他們的殘害！救我的生命（生命：原文作獨一者）脫離少壯獅子！
18 我在大會中要稱謝你，在眾民中要讚美你。
19 求你不容那無理與我為仇的向我誇耀！不容那無故恨我的向我擠眼！
20 因為他們不說和平話，倒想出詭詐的言語害地上的安靜人。
21 他們大大張口攻擊我，說：「阿哈，阿哈，我們的眼已經看見了！」
22 耶和華啊，你已經看見了，求你不要閉口！主啊，求你不要遠離我！
23 我的神、我的主啊，求你奮興醒起，判清我的事，伸明我的冤！
24 耶和華——我的神啊，求你按你的公義判斷我，不容他們向我誇耀！
25 不容他們心裡說：「阿哈，遂我們的心願了！」不容他們說：「我們已經把他吞了！」
26 願那喜歡我遭難的一同抱愧蒙羞！願那向我妄自尊大的披慚愧，蒙羞辱！
27 願那喜悅我冤屈得伸的（冤屈得伸：原文作公義）歡呼快樂；願他們常說：「當尊耶和華為大！耶和華喜悅他的僕人平安。」
28 我的舌頭要終日論說你的公義，時常讚美你。
1 弟兄們，我還有話說：我們靠著主耶穌求你們，勸你們，你們既然受了我們的教訓，知道該怎樣行可以討神的喜悅，就要照你們現在所行的更加勉勵。
2 你們原曉得我們憑主耶穌傳給你們什麼命令。
3 神的旨意就是要你們成為聖潔，遠避淫行；
4 要你們各人曉得怎樣用聖潔、尊貴守著自己的身體。
5 不放縱私慾的邪情，像那不認識神的外邦人。
6 不要一個人在這事上越分，欺負他的弟兄；因為這一類的事，主必報應，正如我預先對你們說過，又切切囑咐你們的。
7 神召我們，本不是要我們沾染污穢，乃是要我們成為聖潔。
8 所以那棄絕的，不是棄絕人，乃是棄絕那賜聖靈給你們的神。
9 論到弟兄們相愛，不用人寫信給你們；因為你們自己蒙了神的教訓，叫你們彼此相愛。
10 你們向馬其頓全地的眾弟兄固然是這樣行，但我勸弟兄們要更加勉勵。
11 又要立志做安靜人，辦自己的事，親手做工，正如我們從前所吩咐你們的，
12 叫你們可以向外人行事端正，自己也就沒有什麼缺乏了。
13 論到睡了的人，我們不願意弟兄們不知道，恐怕你們憂傷，像那些沒有指望的人一樣。
14 我們若信耶穌死而復活了，那已經在耶穌裡睡了的人，神也必將他與耶穌一同帶來。
15 我們現在照主的話告訴你們一件事：我們這活著還存留到主降臨的人，斷不能在那已經睡了的人之先。
16 因為主必親自從天降臨，有呼叫的聲音和天使長的聲音，又有神的號吹響；那在基督裡死了的人必先復活。
17 以後我們這活著還存留的人必和他們一同被提到雲裡，在空中與主相遇。這樣，我們就要和主永遠同在。
18 所以，你們當用這些話彼此勸慰。
經文: 「弟兄們，我還有話說：我們靠著主耶穌求你們、勸你們，你們既然受了我們的教訓，知道該怎樣行，可以討神的喜悅，就要照你們現在所行的，更加勉勵。」帖撒羅尼迦前書4 : 1
保羅指出他的勸勉不是出於他自己, 乃是出於主耶穌,惟有在主耶穌裡面的勸勉才會使人有所改變，這讓我看到保羅既謙卑又懇切。雖然帖城信徒的行事為人在人看來已經在正確的原則上,但在神眼中仍不夠完全，因為唯有主耶穌是完全的神也是完全的人，因此信徒需要更進一步的改善。
我們生活中在事業上的成就，或信仰上的穩定，並不代表靈命成熟。我們信徒都是要等候主再來的人,都該在工作和生活這兩方面常作準備活出神喜悅的樣子。基督徒的信仰與生活有著不可分開的關係;真理若不付諸實行,便是紙上談兵只有空洞的道理,沒有實際的價值。
我們常在勸告別人的時候,往往是帶著血氣的站在至高點上勸告，認為對方在某些方面不如自己，多少有點指責或貶低的意思，因此靠著自己的勸勉往往得不到果效。 保羅勸勉和教導讓我明白也只有在主裡面的勸勉才能起作用。
我們對別人的勸告,應當先謙卑地看自己是不配的,惟有靠主才有資格說話。柔和的舌頭,能折斷骨頭(箴廿五15);我們的言語要常常帶著和氣(西四6),才能進到 人的心裡,產生功用來。在這一方面我很欠缺，往往說的輕鬆長久堅持做起來很難，這是我畢生需要操練的功課。
我們生活的全部，都要為著討神的喜悅， 所以我們應該知道什麼是討神的喜悅。生命不增長便會萎縮,靈命成長過程不進則退;基督徒不能耽溺滿足於現況,應該更加勤勉。無論達到什麼程度，都不可以自以為是，不可認為自己已經了不得了，已經完全了，乃要竭力追求，忘記過往努力向前向著標桿直跑。思考問題：
信徒如何在日常生活中活出 信、愛、望,預備自己以迎接主的再來？——福服團契 劉鮮菊