1 我要時時稱頌耶和華；讚美他的話必常在我口中。
2 我的心必因耶和華誇耀；謙卑人聽見就要喜樂。
3 你們和我當稱耶和華為大，一同高舉他的名。
4 我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。
5 凡仰望他的，便有光榮；他們的臉必不蒙羞。
6 我這困苦人呼求，耶和華便垂聽，救我脫離一切患難。
7 耶和華的使者在敬畏他的人四圍安營，搭救他們。
8 你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！
9 耶和華的聖民哪，你們當敬畏他，因敬畏他的一無所缺。
10 少壯獅子還缺食忍餓，但尋求耶和華的什麼好處都不缺。
11 眾弟子啊，你們當來聽我的話！我要將敬畏耶和華的道教訓你們。
12 有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，
13 就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。
14 要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。
15 耶和華的眼目看顧義人；他的耳朵聽他們的呼求。
16 耶和華向行惡的人變臉，要從世上除滅他們的名號。
17 義人呼求，耶和華聽見了，便救他們脫離一切患難。
18 耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。
19 義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，
20 又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。
21 惡必害死惡人；恨惡義人的，必被定罪。
22 耶和華救贖他僕人的靈魂；凡投靠他的，必不至定罪。
1 弟兄們，你們自己原曉得我們進到你們那裡並不是徒然的。
2 我們從前在腓立比被害受辱，這是你們知道的；然而還是靠我們的神放開膽量，在大爭戰中把神的福音傳給你們。
3 我們的勸勉不是出於錯誤，不是出於污穢，也不是用詭詐。
4 但神既然驗中了我們，把福音託付我們，我們就照樣講，不是要討人喜歡，乃是要討那察驗我們心的神喜歡。
5 因為我們從來沒有用過諂媚的話，這是你們知道的；也沒有藏著貪心，這是神可以作見證的。
6 我們做基督的使徒，雖然可以叫人尊重，卻沒有向你們或向別人求榮耀；
7 只在你們中間存心溫柔，如同母親乳養自己的孩子。
8 我們既是這樣愛你們，不但願意將神的福音給你們，連自己的性命也願意給你們，因你們是我們所疼愛的。
9 弟兄們，你們記念我們的辛苦勞碌，晝夜做工，傳神的福音給你們，免得叫你們一人受累。
10 我們向你們信主的人，是何等聖潔、公義、，無可指摘，有你們作見證，也有神作見證。
11 你們也曉得我們怎樣勸勉你們，安慰你們，囑咐你們各人，好像父親待自己的兒女一樣，
12 要叫你們行事對得起那召你們進他國、得他榮耀的神。
13 為此，我們也不住地感謝神，因你們聽見我們所傳神的道就領受了；不以為是人的道，乃以為是神的道。這道實在是神的，並且運行在你們信主的人心中。
14 弟兄們，你們曾效法猶太中在基督耶穌裡神的各教會；因為你們也受了本地人的苦害，像他們受了猶太人的苦害一樣。
15 這猶太人殺了主耶穌和先知，又把我們趕出去。他們不得神的喜悅，且與眾人為敵；
16 不許我們傳道給外邦人使外邦人得救，常常充滿自己的罪惡。神的忿怒臨在他們身上已經到了極處。
17 弟兄們，我們暫時與你們離別，是面目離別，心裡卻不離別；我們極力地想法子，很願意見你們的面。
18 所以我們有意到你們那裡；我保羅有一兩次要去，只是撒但阻擋了我們。
19 我們的盼望和喜樂，並所誇的冠冕是什麼呢？豈不是我們主耶穌來的時候，你們在他面前站立得住嗎？
20 因為你們就是我們的榮耀，我們的喜樂。
1 我們既不能再忍，就願意獨自等在雅典，
2 打發我們的兄弟在基督福音上作神執事的（有古卷作：與神同工的）提摩太前去，堅固你們，並在你們所信的道上勸慰你們，
3 免得有人被諸般患難搖動。因為你們自己知道我們受患難原是命定的。
4 我們在你們那裡的時候，預先告訴你們，我們必受患難，以後果然應驗了，你們也知道。
5 為此，我既不能再忍，就打發人去，要曉得你們的信心如何，恐怕那誘惑人的到底誘惑了你們，叫我們的勞苦歸於徒然。
6 但提摩太剛才從你們那裡回來，將你們信心和愛心的好消息報給我們，又說你們常常記念我們，切切地想見我們，如同我們想見你們一樣。
7 所以弟兄們，我們在一切困苦患難之中，因著你們的信心就得了安慰。
8 你們若靠主站立得穩，我們就活了。
9 我們在神面前，因著你們甚是喜樂，為這一切喜樂，可用何等的感謝為你們報答神呢？
10 我們晝夜切切地祈求，要見你們的面，補滿你們信心的不足。
11 願神我們的父和我們的主耶穌一直引領我們到你們那裡去。
12 又願主叫你們彼此相愛的心，並愛眾人的心都能增長、充足，如同我們愛你們一樣；
13 好使你們當我們主耶穌同他眾聖徒來的時候，在我們父神面前，心裡堅固，成為聖潔，無可責備。
經文: 「我要時時稱頌耶和華，讚美祂的話必常在我口中 」詩篇34:1
如果不知道詩篇34章的背景，很多人可能會認為這是大衛在一切順遂，王袍加身時的讚美歌。但實際上，這卻是他幾乎最慘的時候，到了被掃羅王追殺，被迦特王和臣屬懷疑，甚至要到裝瘋來保命的地步。那麼他對神如此堅定的信心來自於何處呢？他在隨後的經文裡給了答案，「你們要嚐嚐主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！」（詩篇34：8）。
大衛的信心在於他經歷了神的救贖。他曾經建立了自己的功績，反遭掃羅王的疑忌；他也曾投靠強者，也得不到亞比米勒的信任。不得已之下靠裝瘋賣傻脫險。雖然看起來巧妙，但他也知道之所以能成功，背後是神的保守。大衛透過親身的經歷，品嚐了神的救恩，了解神的美善，知道神是信實而可以依靠的。
我很喜歡詩篇34章，因為它是給我們北美基督徒很好的屬靈指引。我們在這個忙碌，多元而緊張忙碌的現代社會裡，如何能在生活裡「品嚐神的恩典」，並像大衛一樣將這份信心融入日常？
首先是要經歷神的救贖。在北美的華人往往面臨各種壓力：工作，家庭，文化衝突，人際關係，甚至健康。基督徒也不能免於這些挑戰，但是我們都有一個強大的靠山：神的大能。我們每個人信主的經歷就是神的救贖的最佳見證。我們為自己或他人禱告，向神尋求幫助，神的作為會讓我們在艱難中看見神的同在，體驗救恩的滋味。
其次是透過日常生活體驗真實的信仰。大衛在這裡用了很形象的詞彙「嚐嚐」主恩。這既是一種邀請，也是一種挑戰。神的恩典是不同的形式和層次存在的，我們往往要透過親身的經驗而不是書本的學習來得到更深層的理解。大衛這裡也是隱喻恩典不一定是很宏偉的事情，可能就是工作生活中的點滴小事。一次查經，傳道，敬拜音樂，社區服事，和家人的互動，或者在工作中選擇正直，我們就會在這些小事裡體會到平安喜悅，品嚐到神的恩典在我們生命中顯現。
我們現代基督徒也許生活充滿挑戰。但是三千年前的大衛透過他的經歷和詩篇，證明了神的恩典是可以真實體驗的，那位美善的神是我們的避難所和盼望的源頭。思考問題：
過去一天，你是否感受了任何神的恩典？即使是看似微不足道的事情，你是否為此感恩？——仁愛東區 姜勇