1 坐在天上的主啊，我向你舉目。
2 看哪，僕人的眼睛怎樣望主人的手，使女的眼睛怎樣望主母的手，我們的眼睛也照樣望耶和華——我們的神，直到他憐憫我們。
3 耶和華啊，求你憐憫我們，憐憫我們！因為我們被藐視，已到極處。
4 我們被那些安逸人的譏誚和驕傲人的藐視，已到極處。
1 雅基的兒子亞古珥的言語就是真言。這人對以鐵和烏甲說：
2 「我比眾人更蠢笨，也沒有人的聰明。
3 我沒有學好智慧，也不認識至聖者。
4 誰升天又降下來？誰聚風在掌握中？誰包水在衣服裡？誰立定地的四極？他名叫什麼？他兒子名叫什麼？你知道嗎？
5 神的言語句句都是煉淨的；投靠他的，他便作他們的盾牌。
6 他的言語，你不可加添，恐怕他責備你，你就顯為說謊言的。
7 我求你兩件事，在我未死之先，不要不賜給我：
8 求你使虛假和謊言遠離我；使我也不貧窮也不富足；賜給我需用的飲食，
9 恐怕我飽足不認你，說：『耶和華是誰呢？』又恐怕我貧窮就偷竊，以致褻瀆我神的名。
10 你不要向主人讒謗僕人，恐怕他咒詛你，你便算為有罪。
11 有一宗人（宗：原文作代），咒詛父親，不給母親祝福。
12 有一宗人，自以為清潔，卻沒有洗去自己的污穢。
13 有一宗人，眼目何其高傲，眼皮也是高舉。
14 有一宗人，牙如劍，齒如刀，要吞滅地上的困苦人和世間的窮乏人。
15 螞蟥有兩個女兒，常說：『給呀，給呀！』有三樣不知足的，連不說夠的共有四樣：
16 就是陰間和石胎，浸水不足的地，並火。
17 戲笑父親、藐視而不聽從母親的，他的眼睛必為谷中的烏鴉啄出來，為鷹雛所吃。
18 我所測不透的奇妙有三樣，連我所不知道的共有四樣：
19 就是鷹在空中飛的道；蛇在磐石上爬的道；船在海中行的道；男與女交合的道。
20 淫婦的道也是這樣：她吃了，把嘴一擦就說：『我沒有行惡。』
21 使地震動的有三樣，連地擔不起的共有四樣：
22 就是僕人作王；愚頑人吃飽；
23 醜惡的女子出嫁；婢女接續主母。
24 地上有四樣小物，卻甚聰明：
25 螞蟻是無力之類，卻在夏天預備糧食。
26 沙番是軟弱之類，卻在磐石中造房。
27 蝗蟲沒有君王，卻分隊而出。
28 守宮用爪抓牆，卻住在王宮。
29 步行威武的有三樣，連行走威武的共有四樣：
30 就是獅子——乃百獸中最為猛烈、無所躲避的，
31 獵狗，公山羊和無人能敵的君王。
32 你若行事愚頑，自高自傲，或是懷了惡念，就當用手摀口。
33 搖牛奶必成奶油；扭鼻子必出血。照樣，激動怒氣必起爭端。」
經文 :「 求你使虚假和谎言远离我；使我也不贫穷也不富足，赐给我需用的飲食。」 箴言 30 :8
去年的3月份有機會去到阿聯奠的首都阿布扎比旅行，住在市中心附近的一家旅館。住下的第一晚由于時差的綠故睡得并不好，半夜時分朦胧中被一阵响聲吵醒，剛開始還不知道是怎么回事， 后來才發現原來是人聲，像是在說話又像是在唱歌，很有韵律感，是由窗外傳入。被吵醒后便再也無法入眠，心里不由得一阵嘀咕:誰這大半夜自己不睡覺，還搞得別人也无法睡? 第二天經了解才知道，原來我們到達的這段時間正好是穆斯林的斋月，在此期間，從日出直到日落前，穆斯林是不进飲食的，除此之外，他們一天還要数次頌读可兰經及禱告。半夜吵醒自己的聲音，就是他們在斋月期間每天的第一次的頌读可兰經和祷告時發出的聲音，是從旅店附近的一座清真寺傳出的。以前，我只知道基督徒有禁食禱告，却不知原來伊斯兰教也有禁食(加禁飲)祷告，且长达一月之久。
箴言30的作者沒有向神求富貴，也沒有向神求山珍海味而只是向神求「需用的飲食」(箴言30:8)；在我們耳熟能详每日背頌的主祷文中，耶稣基督也是這樣教导门徒禱告的:「我们日用的饮食，今日赐给我们。」 (马太福音 6:11) 以上引用的兩處不同經文中提到的"需用的飲食"和"日用的飲食”，不單是指我們維持生命每日所需要的食物，更是指維持我們灵命所需的精神食粮-即神的話語。耶稣基督在出來傳道前，先去到旷野禁食禱告四十昼夜，魔鬼趁他饥饿的時該引誘他將石頭變食物来充饥，「耶稣却回答说，经上记着说，人活着，不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。」 (马太福音 4:4) 耶稣基督便是靠着神的話語击敗了魔鬼撤但的試探攻击。 作為注重飲食文化的中國人，尤其是广东人，我們對飲食非常講究，有时甚至為了宴請親朋吃一餐飯，而對食物的选择和制作大費周章。 但是，對于維持我們灵命的飲食，我們的态度又是如何呢？
當我在旅行中發現，信奉伊斯兰教的穆斯林們竟能在长达一個月的斋月期間坚持每天未亮之前便起來頌读可兰經、祷告并禁食，直到天黑后才再次飲食，對我产生了極大的震撼。如果不是凭着對他們真主的熱愛而化成的毅力，他們是沒办法坚持的。作為基督徒的自己，虽然在正常的情況下，也能做到每日讀經禱告，但遇到忙碌、疲倦，勞累等特殊情況(如在旅途中)，有時便不能每日坚持，有时還會為此而寻找借口。与他們相比，不得不承認實在是感覺汗顏。
禱告: 感謝主，通過這次旅行中的被吵醒，檢查出自己灵命中的不足，恳求全能的天父賜自己一顆饥渴慕义的心，端正自己态度，真正把神的話語當成主所賜的生命灵粮，不但每日好好的去吃它，并且好好的去消化它，使自己的灵命每日都能夠健康成长。奉耶穌基督的名禱告，阿門!思考問題：
你渴慕主賜的每日灵粮嗎？—— 粵語堂忠心組 古立敦