1 你們要讚美耶和華！要稱謝耶和華，因他本為善；他的慈愛永遠長存！
2 誰能傳說耶和華的大能？誰能表明他一切的美德？
3 凡遵守公平﹔常行公義的，這人便為有福！
4 耶和華啊，你用恩惠待你的百姓；求你也用這恩惠記念我，開你的救恩眷顧我，
5 使我見你選民的福，樂你國民的樂，與你的產業一同誇耀。
6 我們與我們的祖宗一同犯罪；我們作了孽，行了惡。
7 我們的祖宗在埃及不明白你的奇事，不記念你豐盛的慈愛，反倒在紅海行了悖逆。
8 然而，他因自己的名拯救他們，為要彰顯他的大能，
9 並且斥責紅海，海便乾了；他帶領他們經過深處，如同經過曠野。
10 他拯救他們脫離恨他們人的手，從仇敵手中救贖他們。
11 水淹沒他們的敵人，沒有一個存留。
12 那時，他們才信了他的話，歌唱讚美他。
13 等不多時，他們就忘了他的作為，不仰望他的指教，
14 反倒在曠野大起慾心，在荒地試探神。
15 他將他們所求的賜給他們，卻使他們的心靈軟弱。
16 他們又在營中嫉妒摩西和耶和華的聖者亞倫。
17 地裂開，吞下大坍，掩蓋亞比蘭一黨的人。
18 有火在他們的黨中發起；有火焰燒燬了惡人。
19 他們在何烈山造了牛犢，叩拜鑄成的像。
20 如此將他們榮耀的主換為吃草之牛的像，
21 忘了神——他們的救主；他曾在埃及行大事，
22 在含地行奇事，在紅海行可畏的事。
23 所以，他說要滅絕他們；若非有他所揀選的摩西站在當中（原文作破口），使他的忿怒轉消，恐怕他就滅絕他們。
24 他們又藐視那美地，不信他的話，
25 在自己帳棚內發怨言，不聽耶和華的聲音。
26 所以，他對他們起誓：必叫他們倒在曠野，
27 叫他們的後裔倒在列國之中，分散在各地。
28 他們又與巴力毗珥連合，且吃了祭死神（或作：人）的物。
29 他們這樣行，惹耶和華發怒，便有瘟疫流行在他們中間。
30 那時，非尼哈站起，刑罰惡人，瘟疫這才止息。
31 那就算為他的義，世世代代，直到永遠。
32 他們在米利巴水又叫耶和華發怒，甚至摩西也受了虧損，
33 是因他們惹動他的靈，摩西（原文作他）用嘴說了急躁的話。
34 他們不照耶和華所吩咐的滅絕外邦人，
35 反與他們混雜相合，學習他們的行為，
36 事奉他們的偶像，這就成了自己的網羅，
37 把自己的兒女祭祀鬼魔，
38 流無辜人的血，就是自己兒女的血，把他們祭祀迦南的偶像，那地就被血污穢了。
39 這樣，他們被自己所做的污穢了，在行為上犯了邪淫。
40 所以，耶和華的怒氣向他的百姓發作，憎惡他的產業，
41 將他們交在外邦人的手裡；恨他們的人就轄制他們。
42 他們的仇敵也欺壓他們，他們就伏在敵人手下。
43 他屢次搭救他們，他們卻設謀背逆，因自己的罪孽降為卑下。
44 然而，他聽見他們哀告的時候，就眷顧他們的急難，
45 為他們記念他的約，照他豐盛的慈愛後悔。
46 他也使他們在凡擄掠他們的人面前蒙憐恤。
47 耶和華——我們的神啊，求你拯救我們，從外邦中招聚我們，我們好稱讚你的聖名，以讚美你為誇勝。
48 耶和華——以色列的神是應當稱頌的，從亙古直到永遠。願眾民都說：「阿們！」你們要讚美耶和華！
1 弟兄們，我還有話說，你們要靠主喜樂。我把這話再寫給你們，於我並不為難，於你們卻是妥當。
2 應當防備犬類，防備作惡的，防備妄自行割的。
3 因為真受割禮的，乃是我們這以神的靈敬拜、在基督耶穌裡誇口、不靠著肉體的。
4 其實，我也可以靠肉體；若是別人想他可以靠肉體，我更可以靠著了。
5 我第八天受割禮；我是以色列族、便雅憫支派的人，是希伯來人所生的希伯來人。就律法說，我是法利賽人；
6 就熱心說，我是逼迫教會的；就律法上的義說，我是無可指摘的。
7 只是我先前以為與我有益的，我現在因基督都當作有損的。
8 不但如此，我也將萬事當作有損的，因我以認識我主基督耶穌為至寶。我為他已經丟棄萬事，看作糞土，為要得著基督；
9 並且得以在他裡面，不是有自己因律法而得的義，乃是有信基督的義，就是因信神而來的義，
10 使我認識基督，曉得他復活的大能，並且曉得和他一同受苦，效法他的死，
11 或者我也得以從死裡復活。
12 這不是說我已經得著了，已經完全了；我乃是竭力追求，或者可以得著基督耶穌所以得著我的（或作：所要我得的）。
13 弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，
14 向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。
15 所以我們中間，凡是完全人總要存這樣的心；若在什麼事上存別樣的心，神也必以此指示你們。
16 然而，我們到了什麼地步，就當照著什麼地步行。
17 弟兄們，你們要一同效法我，也當留意看那些照我們榜樣行的人。
18 因為有許多人行事是基督十字架的仇敵。我屢次告訴你們，現在又流淚地告訴你們：
19 他們的結局就是沉淪；他們的神就是自己的肚腹。他們以自己的羞辱為榮耀，專以地上的事為念。
20 我們卻是天上的國民，並且等候救主，就是主耶穌基督從天上降臨。
21 他要按著那能叫萬有歸服自己的大能，將我們這卑賤的身體改變形狀，和他自己榮耀的身體相似。
經文 :「 我們卻是天上的國民，並且等候救主，就是主耶稣基督從天上降臨.」 腓利比書3：20
在今天的經文當中, 保羅勸勉那些願意效法基督的信徒，不要把肉體的努力當作 「行事爲人與基督的福音相稱 」。 「天上的國民 」（腓三20節）應該棄絕肉體、單單仰望救主耶稣基督。 「在主裏喜樂 」, 就是把主當作喜樂的對象, 以主爲樂、從與主的相交中得著喜樂。保羅指出他信主之前是 「靠肉體 」 (腓三4節)相信自我奮鬥，對自己的敬虔充滿把握，因爲在先天的背景上，保羅具備幾個身分優勢: 他猶太人的身份, 「第八天受割禮 」; 而且他是 「以色列族 」 , 生來就是被神揀選的選民，擁有純正的亞伯拉罕後裔家譜; 他屬于 「便雅憫支派 」 比北方的十個支派對神更忠心。在後天的努力上，保羅擁有個人成就 (腓三5-6節）: 他是一個捍衛律法的 「法利賽人 」, 他們是解釋律法的權威，掌控會堂，得到大多數猶太人的擁護。 保羅信主之後生命出現了翻轉, 他的整個生命都是圍繞基督，爲了認識基督，稱義, 成聖, 得榮耀, 都是在基督裏面(腓三9-11節)。
在我自己的生活和工作當中, 我經常會爲了追求所謂的個人努力而忙忙碌碌, 而這些東西帶給我的只是短暫的滿足, 很快又會被其他的事情所煩擾和焦慮。以至于與神親近的時間太少, 生活失去重心。 感謝主體貼我的軟弱, 主內的弟兄姐妹勸我去參加超越的培訓。在培訓期間學習如何靈修, 操練如何安靜降服在主的面前。這樣的培訓使我體會到了與主親近的時候，聖靈帶給我的平安和喜樂。讓我體會到了如何做天上的公民, 單單仰望主耶稣基督, 以主爲樂, 在與主親近的過程當中得到喜樂。感謝贊美主, 祂是聽禱告的主, 祂是行奇事的主, 祂是賜平安喜樂的主。思考問題：
我今天是否是活出天上公民的樣式?—— 南堂/幸臨小組 程瑞華