1 這事以後，耶穌渡過加利利海，就是提比哩亞海。
2 有許多人因為看見他在病人身上所行的神蹟，就跟隨他。
3 耶穌上了山，和門徒一同坐在那裡。
4 那時猶太人的逾越節近了。
5 耶穌舉目看見許多人來，就對腓力說：「我們從哪裡買餅叫這些人吃呢？」
6 他說這話是要試驗腓力；他自己原知道要怎樣行。
7 腓力回答說：「就是二十兩銀子的餅，叫他們各人吃一點也是不夠的。」
8 有一個門徒，就是西門彼得的兄弟安得烈，對耶穌說：
9 「在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚，只是分給這許多人，還算什麼呢？」
10 耶穌說：「你們叫眾人坐下。」原來那地方的草多，眾人就坐下，數目約有五千。
11 耶穌拿起餅來，祝謝了，就分給那坐著的人，分魚也是這樣，都隨著他們所要的。
12 他們吃飽了，耶穌對門徒說：「把剩下的零碎收拾起來，免得有糟蹋的。」
13 他們便將那五個大麥餅的零碎，就是眾人吃了剩下的，收拾起來，裝滿了十二個籃子。
14 眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：「這真是那要到世間來的先知！」
15 耶穌既知道眾人要來強逼他作王，就獨自又退到山上去了。
16 到了晚上，他的門徒下海邊去，
17 上了船，要過海往迦百農去。天已經黑了，耶穌還沒有來到他們那裡。
18 忽然狂風大作，海就翻騰起來。
19 門徒搖櫓，約行了十里多路，看見耶穌在海面上走，漸漸近了船，他們就害怕。
20 耶穌對他們說：「是我，不要怕！」
21 門徒就喜歡接他上船，船立時到了他們所要去的地方。
22 第二日，站在海那邊的眾人知道那裡沒有別的船，只有一隻小船，又知道耶穌沒有同他的門徒上船，乃是門徒自己去的。
23 然而，有幾隻小船從提比哩亞來，靠近主祝謝後分餅給人吃的地方。
24 眾人見耶穌和門徒都不在那裡，就上了船，往迦百農去找耶穌。
25 既在海那邊找著了，就對他說：「拉比，是幾時到這裡來的？」
26 耶穌回答說：「我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因吃餅得飽。
27 不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父神所印證的。」
28 眾人問他說：「我們當行什麼，才算作神的工呢？」
29 耶穌回答說：「信神所差來的，這就是作神的工。」
30 他們又說：「你行什麼神蹟，叫我們看見就信你；你到底做什麼事呢？
31 我們的祖宗在曠野吃過嗎哪，如經上寫著說：『他從天上賜下糧來給他們吃。』」
32 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，乃是我父將天上來的真糧賜給你們。
33 因為神的糧就是那從天上降下來、賜生命給世界的。」
34 他們說：「主啊，常將這糧賜給我們！」
35 耶穌說：「我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。
36 只是我對你們說過，你們已經看見我，還是不信。
37 凡父所賜給我的人必到我這裡來；到我這裡來的，我總不丟棄他。
38 因為我從天上降下來，不是要按自己的意思行，乃是要按那差我來者的意思行。
39 差我來者的意思就是：他所賜給我的，叫我一個也不失落，在末日卻叫他復活。
40 因為我父的意思是叫一切見子而信的人得永生，並且在末日我要叫他復活。」
41 猶太人因為耶穌說「我是從天上降下來的糧」，就私下議論他，
42 說：「這不是約瑟的兒子耶穌嗎？他的父母我們豈不認得嗎？他如今怎麼說『我是從天上降下來的』呢？」
43 耶穌回答說：「你們不要大家議論。
44 若不是差我來的父吸引人，就沒有能到我這裡來的；到我這裡來的，在末日我要叫他復活。
45 在先知書上寫著說：『他們都要蒙神的教訓。』凡聽見父之教訓又學習的，就到我這裡來。
46 這不是說有人看見過父；惟獨從神來的，他看見過父。
47 我實實在在地告訴你們：信的人有永生。
48 我就是生命的糧。
49 你們的祖宗在曠野吃過嗎哪，還是死了。
50 這是從天上降下來的糧，叫人吃了就不死。
51 我是從天上降下來生命的糧；人若吃這糧，就必永遠活著。我所要賜的糧就是我的肉，為世人之生命所賜的。」
52 因此，猶太人彼此爭論說：「這個人怎能把他的肉給我們吃呢？」
53 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。
54 吃我肉、喝我血的人就有永生，在末日我要叫他復活。
55 我的肉真是可吃的，我的血真是可喝的。
56 吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。
57 永活的父怎樣差我來，我又因父活著；照樣，吃我肉的人也要因我活著。
58 這就是從天上降下來的糧。吃這糧的人就永遠活著，不像你們的祖宗吃過嗎哪還是死了。」
59 這些話是耶穌在迦百農會堂裡教訓人說的。
60 他的門徒中有好些人聽見了，就說：「這話甚難，誰能聽呢？」
61 耶穌心裡知道門徒為這話議論，就對他們說：「這話是叫你們厭棄（原文作跌倒）嗎？
62 倘或你們看見人子升到他原來所在之處，怎麼樣呢？
63 叫人活著的乃是靈，肉體是無益的。我對你們所說的話就是靈，就是生命。
64 只是你們中間有不信的人。」耶穌從起頭就知道誰不信他，誰要賣他。
65 耶穌又說：「所以我對你們說過，若不是蒙我父的恩賜，沒有人能到我這裡來。」
66 從此，他門徒中多有退去的，不再和他同行。
67 耶穌就對那十二個門徒說：「你們也要去嗎？」
68 西門彼得回答說：「主啊，你有永生之道，我們還歸從誰呢？
69 我們已經信了，又知道你是神的聖者。」
70 耶穌說：「我不是揀選了你們十二個門徒嗎？但你們中間有一個是魔鬼。」
71 耶穌這話是指著加略人西門的兒子猶大說的；他本是十二個門徒裡的一個，後來要賣耶穌的。
1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我！
2 耶和華啊，求你可憐我，因為我軟弱。耶和華啊，求你醫治我，因為我的骨頭發戰。
3 我心也大大地驚惶。耶和華啊，你要到幾時才救我呢？
4 耶和華啊，求你轉回搭救我！因你的慈愛拯救我。
5 因為，在死地無人記念你，在陰間有誰稱謝你？
6 我因唉哼而困乏；我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。
7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。
8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。
9 耶和華聽了我的懇求；耶和華必收納我的禱告。
10 我的一切仇敵都必羞愧，大大驚惶；他們必要退後，忽然羞愧。
經文:
「耶稣說：“我就是生命的糧。到我這裏來的，永遠不餓，信我的人，永遠不渴。”」約翰福音 6:35
「我是從天上降下來生命的糧。人若吃這糧，就必永遠活著。」約翰福音 6:51
在現實世界中，糧食是維系生命的重要物質基礎。然而人是萬物之靈，人有心靈的饑渴和爭戰，遠比肉身的饑渴更有需要。使徒約翰在約翰福音第6章記載：耶稣說：“我就是生命的糧。到我這裏來的，永遠不餓，信我的人，永遠不渴。” (約6:35)。“我是從天上降下來生命的糧。人若吃這糧，就必永遠活著。”(約6:51)。
這些經文所蘊含的信息是什麽呢？
?耶稣是生命的糧，是解決屬靈饑渴的源泉，是我們在基督裏獲得平安，喜樂和滿足的保障。主耶稣啓示我們說：“凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使妳們得安息。我心裏柔和謙卑，妳們當負我的轭，學我的樣式，這樣，妳們心裏就必得享安息。因爲我的轭是容易的，我的擔子是輕省的。”（太11:28-30）。
耶稣是生命的糧，使我們的生命在基督裏得以更新升華，成爲新造的人。神是世界的光，照亮壹切生在世上的人，信徒在主裏面是光明的，是光明的子女，行事爲人自然地行公義，好憐憫，存謙卑的心，與神同行，結出良善、公義和誠實的果子（約 1:5-9，彌6:8，弗 5:8-9，太 5:14）。 耶稣是生命的糧，相信耶稣，如同吃下這生命之糧，將永生的道存在心裏。“認識祢獨一的真神，並且認識祢所差來的耶稣基督，這就是永生。”(約17:3)。相信耶稣的人，在靈性上能夠獲得持久的滿足，有永生的應許，並在末日複活。“因爲我父的意思是叫壹切見子而信的人得永生，並且在末日我要叫他複活”（約6:40）。
主耶稣用五餅二魚喂飽五千人的神迹，使很多人繼續找他，是因爲吃餅得飽，人們看重的還是糧食。然而物質的糧食如曠野的嗎哪，先祖們吃過還是死了，“天上來的真糧”是真正的嗎哪，叫人吃了就不死（約6:50）。物質世界的糧食是屬物質的，是暫時的，會朽壞的；生命的糧則是屬靈的，是永恒的，不朽壞的。神的恩典借各種環境臨到人，而信心是我們認識和經曆主耶稣的生命通道， “敬畏耶和華是智慧的開端；認識至聖者便是聰明”（箴言9:10），因此我們要做好信心的功課，凡事仰望交托，時時禱告，與神互動，神必垂聽我們的禱告，有豐富的屬靈供應，並賜給我們安息。感謝贊美神，阿門！思考問題：
耶稣是生命的糧，我們又如何讓這糧融入到我們的日常生活中去，成爲我們生命的支撐和永生的盼望呢？
——009小組 孟宏第