1 耶和華啊，求你側耳應允我，因我是困苦窮乏的。
2 求你保存我的性命，因我是虔誠人。我的神啊，求你拯救這倚靠你的僕人！
3 主啊，求你憐憫我，因我終日求告你。
4 主啊，求你使僕人心裡歡喜，因為我的心仰望你。
5 主啊，你本為良善，樂意饒恕人，有豐盛的慈愛賜給凡求告你的人。
6 耶和華啊，求你留心聽我的禱告，垂聽我懇求的聲音。
7 我在患難之日要求告你，因為你必應允我。
8 主啊，諸神之中沒有可比你的；你的作為也無可比。
9 主啊，你所造的萬民都要來敬拜你；他們也要榮耀你的名。
10 因你為大，且行奇妙的事；惟獨你是神。
11 耶和華啊，求你將你的道指教我；我要照你的真理行；求你使我專心敬畏你的名！
12 主——我的神啊，我要一心稱讚你；我要榮耀你的名，直到永遠。
13 因為，你向我發的慈愛是大的；你救了我的靈魂免入極深的陰間。
14 神啊，驕傲的人起來攻擊我，又有一黨強橫的人尋索我的命；他們沒有將你放在眼中。
15 主啊，你是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實。
16 求你向我轉臉，憐恤我，將你的力量賜給僕人，救你婢女的兒子。
17 求你向我顯出恩待我的憑據，叫恨我的人看見便羞愧，因為你——耶和華幫助我，安慰我。
1 「以色列人哪，你們當聽耶和華的話。耶和華與這地的居民爭辯，因這地上無誠實，無良善，無人認識神。
2 但起假誓，不踐前言，殺害，偷盜，姦淫，行強暴，殺人流血，接連不斷。
3 因此，這地悲哀，其上的民、田野的獸、空中的鳥必都衰微，海中的魚也必消滅。」
4 「然而，人都不必爭辯，也不必指責，因為這民與抗拒祭司的人一樣。
5 你這祭司必日間跌倒；先知也必夜間與你一同跌倒；我必滅絕你的母親。
6 我的民因無知識而滅亡。你棄掉知識，我也必棄掉你，使你不再給我做祭司。你既忘了你神的律法，我也必忘記你的兒女。
7 祭司越發增多，就越發得罪我；我必使他們的榮耀變為羞辱。
8 他們吃我民的贖罪祭，滿心願意我民犯罪。
9 將來民如何，祭司也必如何；我必因他們所行的懲罰他們，照他們所做的報應他們。
10 他們吃，卻不得飽；行淫，而不得立後；因為他們離棄耶和華，不遵他的命。」
11 「姦淫和酒，並新酒，奪去人的心。
12 我的民求問木偶，以為木杖能指示他們；因為他們的淫心使他們失迷，他們就行淫離棄神，不守約束，
13 在各山頂，各高岡的橡樹、楊樹、栗樹之下，獻祭燒香，因為樹影美好。所以，你們的女兒淫亂，你們的新婦（或作：兒婦。下同）行淫。
14 你們的女兒淫亂，你們的新婦行淫，我卻不懲罰他們；因為你們自己離群與娼妓同居，與妓女一同獻祭。這無知的民必致傾倒。」
15 「以色列啊，你雖然行淫，猶大卻不可犯罪。不要往吉甲去，不要上到伯亞文，也不要指著永生的耶和華起誓。
16 以色列倔強，猶如倔強的母牛；現在耶和華要放他們，如同放羊羔在寬闊之地。
17 以法蓮親近偶像，任憑他吧！
18 他們所喝的已經發酸，他們時常行淫，他們的官長最愛羞恥的事。
19 風把他們裹在翅膀裡；他們因所獻的祭必至蒙羞。」
經文:
「我在患難之日要求告你，因為你必應允我。」 詩篇 86:7
「耶和華啊，求你將你的道指教我，我要照你的真理行；求你使我專心敬畏你的名。」 詩篇86:11
大衛在面臨極大的困境和挑戰時呼求神，向神禱告，懇求神的拯救，保護和憐憫。大衛抓住神的應許，因為神是滿有慈愛、憐憫和公義的神。求告神的名，因為神必應允。這讓我們從大衛身上學到了禱告的功課。
首先，謙卑的態度。大衛謙卑地來到神面前，向神呼求，承認自己是「困苦窮乏」的，承認自己需要神的幫助。也提醒我們也要謙卑，承認自己的軟弱和做不到，需要神大能的手來幫助我們。
其次，深知神的慈愛和憐憫。詩篇86:5提醒我們明白神就是愛， 「主啊，你本為良善，樂意饒恕人，有豐盛的慈愛，賜給凡求告你的人」。神的愛永不改變，是不會離棄我們的，祂有憐憫，有恩典，祂豐盛的慈愛要賜給求告祂的人。這是神的應許，當我們抓住神的應許，堅定地相信，神必不會撇下我們不管。
最後，我們要以信心地回應祂，並尋求神的引導。我們渴望得到神的引導，不僅在需要幫助的時候向神呼求禱告，我們更要時時求神帶領，照主的真理行，活出神的見證和應許。
剛好我在寫這段靈修短文的時候，我們小組正好查到了馬可福音6:45-52 耶穌在海上行走的故事。48節說耶穌看見門徒因風不順，搖櫓甚苦，就在海面上走，往他們那裏去。我們讀到神會看見我們的需要，主動來幫助我們，甚至不是因著我們做了什麽或者苦苦哀求得來地，而是神本身的慈愛和憐憫。在門徒驚慌的時候，會說「你們放心，是我，不要怕！」神是如此的親切安慰門徒，知道我們的恐懼害怕，會來親自安慰我們。
感謝我們的救主，如此憐憫和愛我們，求你日日引導指教我，專心敬畏你的名。阿門！思考問題：
當我們在困境的時候該如何操練禱告的功課？—— 隱基底小組 吳淑媛