1 神啊，求你留心聽我的禱告，不要隱藏不聽我的懇求！
2 求你側耳聽我，應允我。我哀嘆不安，發聲唉哼，
3 都因仇敵的聲音，惡人的欺壓；因為他們將罪孽加在我身上，發怒氣逼迫我。
4 我心在我裡面甚是疼痛；死的驚惶臨到我身。
5 恐懼戰兢歸到我身；驚恐漫過了我。
6 我說：「但願我有翅膀像鴿子，我就飛去，得享安息。
7 我必遠遊，宿在曠野。（細拉）
8 我必速速逃到避所，脫離狂風暴雨。」
9 主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭！因為我在城中見了強暴爭競的事。
10 他們在城牆上晝夜繞行；在城內也有罪孽和奸惡。
11 邪惡在其中；欺壓和詭詐不離街市。
12 原來不是仇敵辱罵我，若是仇敵，還可忍耐；也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人就必躲避他。
13 不料是你；你原與我平等，是我的同伴，是我知己的朋友！
14 我們素常彼此談論，以為甘甜；我們與群眾在神的殿中同行。
15 願死亡忽然臨到他們！願他們活活地下入陰間！因為他們的住處，他們的心中，都是邪惡。
16 至於我，我要求告神；耶和華必拯救我。
17 我要晚上、早晨、晌午哀聲悲嘆；他也必聽我的聲音。
18 他救贖我命脫離攻擊我的人，使我得享平安，因為與我相爭的人甚多。
19 那沒有更變、不敬畏神的人，從太古常存的神必聽見而苦待他。
20 他背了約，伸手攻擊與他和好的人。
21 他的口如奶油光滑，他的心卻懷著爭戰；他的話比油柔和，其實是拔出來的刀。
22 你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你；他永不叫義人動搖。
23 神啊，你必使惡人下入滅亡的坑；流人血、行詭詐的人必活不到半世，但我要倚靠你。
1 耶路巴力就是基甸，他和一切跟隨的人早晨起來，在哈律泉旁安營。米甸營在他們北邊的平原，靠近摩利岡。
2 耶和華對基甸說：「跟隨你的人過多，我不能將米甸人交在他們手中，免得以色列人向我誇大，說：『是我們自己的手救了我們。』
3 現在你要向這些人宣告說：『凡懼怕膽怯的，可以離開基列山回去。』」於是有二萬二千人回去，只剩下一萬。
4 耶和華對基甸說：「人還是過多；你要帶他們下到水旁，我好在那裡為你試試他們。我指點誰說：『這人可以同你去』，他就可以同你去；我指點誰說：『這人不可同你去』，他就不可同你去。」
5 基甸就帶他們下到水旁。耶和華對基甸說：「凡用舌頭舔水，像狗舔的，要使他單站在一處；凡跪下喝水的，也要使他單站在一處。」
6 於是用手捧著舔水的有三百人，其餘的都跪下喝水。
7 耶和華對基甸說：「我要用這舔水的三百人拯救你們，將米甸人交在你手中；其餘的人都可以各歸各處去。」
8 這三百人就帶著食物和角；其餘的以色列人，基甸都打發他們各歸各的帳棚，只留下這三百人。米甸營在他下邊的平原裡。
9 當那夜，耶和華吩咐基甸說：「起來，下到米甸營裡去，因我已將他們交在你手中。
10 倘若你怕下去，就帶你的僕人普拉下到那營裡去。
11 你必聽見他們所說的，然後你就有膽量下去攻營。」於是基甸帶著僕人普拉下到營旁。
12 米甸人、亞瑪力人和一切東方人都布散在平原，如同蝗蟲那樣多。他們的駱駝無數，多如海邊的沙。
13 基甸到了，就聽見一人將夢告訴同伴說：「我做了一夢，夢見一個大麥餅滾入米甸營中，到了帳幕，將帳幕撞倒，帳幕就翻轉傾覆了。」
14 那同伴說：「這不是別的，乃是以色列人約阿施的兒子基甸的刀；神已將米甸和全軍都交在他的手中。」
15 基甸聽見這夢和夢的講解，就敬拜神，回到以色列營中，說：起來吧！耶和華已將米甸的軍隊交在你們手中了。
16 於是基甸將三百人分作三隊，把角和空瓶交在各人手裡（瓶內都藏著火把），
17 吩咐他們說：「你們要看我行事：我到了營的旁邊怎樣行，你們也要怎樣行。
18 我和一切跟隨我的人吹角的時候，你們也要在營的四圍吹角，喊叫說：『耶和華和基甸的刀！』」
19 基甸和跟隨他的一百人，在三更之初才換更的時候，來到營旁，就吹角，打破手中的瓶。
20 三隊的人就都吹角，打破瓶子，左手拿著火把，右手拿著角，喊叫說：「耶和華和基甸的刀！」
21 他們在營的四圍各站各的地方；全營的人都亂竄。三百人吶喊，使他們逃跑。
22 三百人就吹角，耶和華使全營的人用刀互相擊殺，逃到西利拉的伯哈示他，直逃到靠近他巴的亞伯米何拉。
23 以色列人就從拿弗他利、亞設和瑪拿西全地聚集來追趕米甸人。
24 基甸打發人走遍以法蓮山地，說：「你們下來攻擊米甸人，爭先把守約旦河的渡口，直到伯巴拉。」於是以法蓮的眾人聚集，把守約旦河的渡口，直到伯巴拉，
25 捉住了米甸人的兩個首領：一名俄立，一名西伊伯；將俄立殺在俄立磐石上，將西伊伯殺在西伊伯酒醡那裡；又追趕米甸人，將俄立和西伊伯的首級帶過約旦河，到基甸那裡。
經文: 「原來不是仇敵辱罵我，若是仇敵，還可忍耐。也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人，就必躲避他。不料是你，你原與我平等，是我的同伴，是我知己的朋友！」詩篇 55：12-13
「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你，他永不叫義人動搖。」詩篇 55：22
大衛在遭遇親人密友背叛追殺時寫下這首詩，當下讀來，自己未必碰到過如此凶險的境遇，卻能些許體會他的意難平。從小到大交過很多朋友， 可人生過半，大浪淘沙，所剩寥寥。生活在關係 中，沒有人不期待與人和睦，大多數人都希冀一份真摯的情誼。可身處被罪俘虜的世界， 我們“在劫難逃”。 因利益或其他私欲引誘，我們可能會遭遇來自他人的種種傷害，同時也很有可能出 於所謂的“不得已”去傷害別人。甚至，我們不經意間的一句話，一個舉動，就可以傷人于千里。捫心自問，人與人之間從來無法真正的感同身受。個體都或多或少放大自己的痛苦，而忽略他 人的需要。活在罪中，我們都是罪的奴僕，所有人都可能是受害者，而我們也都不無辜，自以爲義，永無出路。
雖然我們陷在這看似無解的死循環中無法自救，但愛我們的神卻給了我們一條出路， 正如經文所説 “你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你；他永不叫義人動搖 ”。
古語云：人無遠慮，必有近憂。溫水煮青蛙般地人到中年，無憂無慮早已被不定期的焦慮，不安，忐忑，煩悶所取代。習慣性為明天打算，不自覺替未知擔憂。記得幾個月前的一個早上，我如 往常一般開車去單位，有一搭沒一搭地聽著Tony Evans 的講道。那段時間，我在教養子女和個人屬靈成長上有很多猶豫，不知如何選擇，就想聼道尋求平安。牧師説了什麽我已經不記得，印象 深刻的是：當時我的腦海裏突然浮現出四個字 “不要憂慮”。 我一時沒反應過來，但回過神時就非常感恩。可能成年人的日常就是假裝把煩惱裝進口袋，再丟進洗衣機，妄圖使之消失， 怎奈 桃源望斷無尋處。但事實上我們的難處神都知道。他在清晨給我的這四個字，讓我頓悟：原來是我本末倒置。并非我要怎樣去選擇，而是神要如何去解決，一切都在他手中。在人不能，在神凡 事都能。那天之後 “不要憂慮 ”這四個字又數次出現， 我非常清楚聖靈在反復對我説話，讓我安心。我們常説 when there is a will, there’s a way. 但是 in God, there are always ways. 因爲他是the way maker. 而我們要做的就是藏身在他裏面，靠著信心去過得勝的生活。
有人説我們的信仰是精神鴉片，只能暫時麻痹自己。可經歷過才明白，當我們願意降伏在神權柄之下的時候，”不要憂慮”就不是一句空話，因爲神會爲你征戰。事實上，嘗試放下自己，學習 全然交托，我們就真正開始從“我要掌控”的桎梏中被釋放出來。而這樣的放下和交托也是神的恩典，并非靠著自己的能力。 “不要憂慮” 這四個字出現的時候，我感受到了莫大的平安，好 像面對我確信很愛我的爸爸，他説別怕有我，我就很自然地不擔心了，因爲知道有他替我擔當。
因爲一個字 “我”， 人類不幸落入魔鬼狡猾的圈套，成爲罪的奴僕；也因爲一個字“愛“，恩典的神爲我們預備了一個令仇敵意想不到的破局點，翻轉世界。主耶穌的受死與復活，這份從天 而來的愛，讓我們眾罪得贖，擺脫死循環，與神和好，回復神兒女尊貴的身份。愿我們能常在主愛裏，卸下重擔，品嘗一無挂慮，真正的自由。
經文: 「耶和華對基甸說：“跟隨你的人過多，我不能將米甸人交在他們手中，免得以色列人向我誇大，說：『是我們自己的手救了我們。』”」士師記 7：2
「倘若你怕下去，就帶你的僕人普拉下到那營裡去。你必聽見他們所說的，然後你就有膽量下去攻營。於是基甸帶著僕人普拉下到營旁。」士師記 7：10-11
聖經是如此真實而溫暖，充滿愛的光輝。耶和華洞悉人心，他知道以色列人驕傲的罪定會驅使他們將榮耀歸給自己， 所以他充滿智慧地防患於未然；但同時神也滿有憐憫，雖深知基甸的軟弱，卻願意用慈愛接納他的小信，給他機會經歷神的大能而得造就。看到這裏我真的很感慨，神的全知全能明明可知，但勇士基甸卻仍有一絲不確定。反觀自己，我們很多時候是否也像基甸呢？這不禁讓我想起親身經歷的一件趣事。
有一次我带我的兒子Francis去参加钢琴比赛。GPS引路，整整开了一个小时， 都是蜿蜒崎嶇的小路，被大农村的地广人稀环绕，連音樂廳的影子都不見。作爲資深的路痴媽媽我非常有自知之明 ，此時心裏直犯嘀咕， 自言自語道：“是不是又双双开错了”？ 急性子Francis一听就坐不住了，嗯啊這那，一通輸出。 还好沒過多久，我就看见路标，定了心。但爲了逗一逗Francis, 我只 暗自竊喜。小家夥一路上還在唉声嘆氣： “都是田野， 媽媽你肯定开错了。” 我不露聲色：“没到最后不要轻易下结论哦”。当最終看到印第安纳卫斯理大学的校牌標志時，Francis總算停止 抱怨，不好意思地笑了笑。
那天他狀態很放鬆，雖然有失誤，仍取得了不錯的成績。回家的路上，我们聊了很多，关于信仰，关于生活。Francis 喜不自勝：”今天天气可真好”！我说：”应该是因为你的心情愉悦吧 ”。 他表示认同。我繼續说：”其实今天当我们以为开错，正要着急的时候，如果足够相信GPS，我们应该明白目标就在不远处。信仰也一样，如果我们足够信靠神，未見結果時，也应该放 心，因为神在掌权嘛“。我又问他：”今天你很开心，如果没得奖，你也会很开心，是不是“？他说：”是的，I am here for fun，得奖是额外的惊喜“！我说：”對啊，這些都是恩典，是神 的眷顧，不是我们应得的。神憐憫我們，所以要让你明白，你的每一步他都知道，所有的努力神都纪念“。
那天路上我們也是在聽听 Tony Evans的讲道，他略帶幽默地說：“风暴中耶稣睡着了，不是不小心睡着的，就是选择睡着；如果我们真的相信耶稣掌权，是不是应该跟他一起睡着”? 我笑了， 是啊，当神在我们生命中定意to be quite的时候，身處未知，毫無頭緒，我们是否仍能因为信靠而继续交托呢？思考問題：
作爲基督徒， 你是否認識自己的軟弱？是否能接納真實的自己？如何在軟弱中操練對神的信靠？——仁愛西區 楊帆木易