1 耶和華啊，求你聽我的禱告，留心聽我的懇求，憑你的信實和公義應允我。
2 求你不要審問僕人；因為在你面前，凡活著的人沒有一個是義的。
3 原來仇敵逼迫我，將我打倒在地，使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。
4 所以，我的靈在我裡面發昏；我的心在我裡面悽慘。
5 我追想古時之日，思想你的一切作為，默念你手的工作。
6 我向你舉手；我的心渴想你，如乾旱之地盼雨一樣。（細拉）
7 耶和華啊，求你速速應允我！我心神耗盡！不要向我掩面，免得我像那些下坑的人一樣。
8 求你使我清晨得聽你慈愛之言，因我倚靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。
9 耶和華啊，求你救我脫離我的仇敵！我往你那裡藏身。
10 求你指教我遵行你的旨意，因你是我的神。你的靈本為善；求你引我到平坦之地。
11 耶和華啊，求你為你的名將我救活，憑你的公義，將我從患難中領出來，
12 憑你的慈愛剪除我的仇敵，滅絕一切苦待我的人，因我是你的僕人。
1 那時，底波拉和亞比挪菴的兒子巴拉作歌，說：
2 「因為以色列中有軍長率領，百姓也甘心犧牲自己，你們應當頌讚耶和華！
3 君王啊，要聽！王子啊，要側耳而聽！我要向耶和華歌唱；我要歌頌耶和華——以色列的神。
4 耶和華啊，你從西珥出來，由以東地行走。那時地震天漏，雲也落雨。
5 山見耶和華的面就震動，西乃山見耶和華——以色列神的面也是如此。
6 在亞拿之子珊迦的時候，又在雅億的日子，大道無人行走，都是繞道而行。
7 以色列中的官長停職，直到我底波拉興起，等我興起作以色列的母。
8 以色列人選擇新神，爭戰的事就臨到城門。那時，以色列四萬人中豈能見盾牌槍矛呢？
9 我心傾向以色列的首領，他們在民中甘心犧牲自己。你們應當頌讚耶和華！
10 騎白驢的、坐繡花毯子的、行路的，你們都當傳揚！
11 在遠離弓箭響聲打水之處，人必述說耶和華公義的作為，就是他治理以色列公義的作為。那時耶和華的民下到城門。
12 底波拉啊，興起！興起！你當興起，興起，唱歌。亞比挪菴的兒子巴拉啊，你當奮興，擄掠你的敵人。
13 那時有餘剩的貴冑和百姓一同下來；耶和華降臨，為我攻擊勇士。
14 有根本在亞瑪力人的地，從以法蓮下來的；便雅憫在民中跟隨。有掌權的從瑪吉下來；有持杖檢點民數的從西布倫下來；
15 以薩迦的首領與底波拉同來；以薩迦怎樣，巴拉也怎樣。眾人都跟隨巴拉衝下平原；在流便的溪水旁有心中定大志的。
16 你為何坐在羊圈內聽群中吹笛的聲音呢？在流便的溪水旁有心中設大謀的。
17 基列人安居在約旦河外。但人為何等在船上？亞設人在海口靜坐，在港口安居。
18 西布倫人是拚命敢死的；拿弗他利人在田野的高處也是如此。
19 君王都來爭戰。那時迦南諸王在米吉多水旁的他納爭戰，卻未得擄掠銀錢。
20 星宿從天上爭戰，從其軌道攻擊西西拉。
21 基順古河把敵人沖沒；我的靈啊，應當努力前行。
22 那時壯馬馳驅，踢跳，奔騰。
23 耶和華的使者說：『應當咒詛米羅斯，大大咒詛其中的居民；因為他們不來幫助耶和華，不來幫助耶和華攻擊勇士。』
24 願基尼人希百的妻雅億比眾婦人多得福氣，比住帳棚的婦人更蒙福祉。
25 西西拉求水，雅億給他奶子，用寶貴的盤子給他奶油。
26 雅億左手拿著帳棚的橛子，右手拿著匠人的錘子，擊打西西拉，打傷他的頭，把他的鬢角打破穿通。
27 西西拉在她腳前曲身仆倒，在她腳前曲身倒臥；在那裡曲身，就在那裡死亡。
28 西西拉的母親從窗戶裡往外觀看，從窗櫺中呼叫說：『他的戰車為何耽延不來呢？』他的車輪為何行得慢呢？
29 聰明的宮女安慰她（原文作回答她），她也自言自語地說：
30 『他們莫非得財而分？每人得了一兩個女子？西西拉得了綵衣為擄物，得繡花的綵衣為掠物。這綵衣兩面繡花，乃是披在被擄之人頸項上的。』
31 耶和華啊，願你的仇敵都這樣滅亡！願愛你的人如日頭出現，光輝烈烈！」這樣，國中太平四十年。
經文 :「求你使我清晨得聽你慈愛之言，因我依靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。 」 詩篇143：8
詩篇143是一首祈禱懺悔的詩篇，是大衛在逼迫憂悶中對神發出的呼求。大衛是明白神心意認識神性情的人， 他祈求神為了神自己的名，憑著信實和公義將他救活把他從患難中領出來。因為在神面前凡活著的人，沒有一個是義的。 「 世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀 」(羅3：23)。人會背信棄義隨機應變， 但是全能的神永不改變，他是守約施慈愛的神。人的得救不是由於自己的行為而完全是因為神的救贖。大衛知道“憂傷痛悔的心，神必不輕看”，所以他在困苦中尋求神依靠神，他舉手禱告他堅定相信他要依靠他的的神唯一的神，神必指教他當行的路，引導他到平坦之地。
「 一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼 」（詩30：5）向神認罪悔改，專心仰望神，投靠在他翅膀的蔭下，他是我們的幫助我們的高台，依靠神的必不羞愧。大衛說要在清晨得聽神永恆不變的話語，這使我想到我們每天早晨的靈修。工作學習的繁忙，家庭生活的瑣碎，休閒娛樂的吸引，都成為我們忽視忽略與主親近的藉口。而一旦出現破口， 罪就乘虛而入，我們的身心靈都會受損，隨從世界的潮流陷入和老我的爭戰。我們真的要向大衛學習， 無論何種環境單單的依靠神， 他昨日今日明日都是一樣，神是我們的拯救我們的盼望！不要等到絕境窮途才轉向神，日日時時有主同在是何等的平安喜樂！天父，求你賜福你的兒女渴想渴慕你的話語，求你管教你的兒女謹守遵行你的旨意，求你扶持你的兒女與主同行奔走天路。阿們！
思考问題：
你有每天清晨按時靈修禱告與主連結嗎?—— 良善小組 秦雯