1 耶和華啊，我曾求告你，求你快快臨到我這裡！我求告你的時候，願你留心聽我的聲音！
2 願我的禱告如香陳列在你面前！願我舉手祈求，如獻晚祭！
3 耶和華啊，求你禁止我的口，把守我的嘴！
4 求你不叫我的心偏向邪惡，以致我和作孽的人同行惡事；也不叫我吃他們的美食。
5 任憑義人擊打我，這算為仁慈；任憑他責備我，這算為頭上的膏油；我的頭不要躲閃。正在他們行惡的時候，我仍要祈禱。
6 他們的審判官被扔在巖下；眾人要聽我的話，因為這話甘甜。
7 我們的骨頭散在墓旁，好像人耕田、刨地的土塊。
8 主——耶和華啊，我的眼目仰望你；我投靠你，求你不要將我撇得孤苦！
9 求你保護我脫離惡人為我設的網羅和作孽之人的圈套！
10 願惡人落在自己的網裡，我卻得以逃脫。
1 耶和華留下這幾族，為要試驗那不曾知道與迦南爭戰之事的以色列人，
2 好叫以色列的後代又知道又學習未曾曉得的戰事。
3 所留下的就是非利士的五個首領和一切迦南人、西頓人，並住黎巴嫩山的希未人，從巴力黑們山直到哈馬口。
4 留下這幾族，為要試驗以色列人，知道他們肯聽從耶和華藉摩西吩咐他們列祖的誡命不肯。
5 以色列人竟住在迦南人、赫人、亞摩利人、比利洗人、希未人、耶布斯人中間，
6 娶他們的女兒為妻，將自己的女兒嫁給他們的兒子，並事奉他們的神。
7 以色列人行耶和華眼中看為惡的事，忘記耶和華——他們的神，去事奉諸巴力和亞舍拉，
8 所以耶和華的怒氣向以色列人發作，就把他們交在米所波大米王古珊利薩田的手中。以色列人服事古珊利薩田八年。
9 以色列人呼求耶和華的時候，耶和華就為他們興起一位拯救者救他們，就是迦勒兄弟基納斯的兒子俄陀聶。
10 耶和華的靈降在他身上，他就作了以色列的士師，出去爭戰。耶和華將米所波大米王古珊利薩田交在他手中，他便勝了古珊利薩田。
11 於是國中太平四十年。基納斯的兒子俄陀聶死了。
12 以色列人又行耶和華眼中看為惡的事，耶和華就使摩押王伊磯倫強盛，攻擊以色列人。
13 伊磯倫招聚亞捫人和亞瑪力人，去攻打以色列人，佔據棕樹城。
14 /於是以色列人服事摩押王伊磯倫十八年。
15 以色列人呼求耶和華的時候，耶和華就為他們興起一位拯救者，就是便雅憫人基拉的兒子以笏；他是左手便利的。以色列人託他送禮物給摩押王伊磯倫。
16 以笏打了一把兩刃的劍，長一肘，帶在右腿衣服裡面。
17 他將禮物獻給摩押王伊磯倫（原來伊磯倫極其肥胖）；
18 以笏獻完禮物，便將抬禮物的人打發走了，
19 自己卻從靠近吉甲鑿石之地回來，說：「王啊，我有一件機密事奏告你。」王說：「迴避吧！」於是左右侍立的人都退去了。
20 以笏來到王面前；王獨自一人坐在涼樓上。以笏說：「我奉神的命報告你一件事。」王就從座位上站起來。
21 以笏便伸左手，從右腿上拔出劍來，刺入王的肚腹，
22 連劍把都刺進去了。劍被肥肉夾住，他沒有從王的肚腹拔出來，且穿通了後身。
23 以笏就出到遊廊，將樓門盡都關鎖。
24 以笏出來之後，王的僕人到了，看見樓門關鎖，就說：「他必是在樓上大解。」
25 他們等煩了，見仍不開樓門，就拿鑰匙開了，不料，他們的主人已死，倒在地上。
26 他們耽延的時候，以笏就逃跑了，經過鑿石之地，逃到西伊拉；
27 到了，就在以法蓮山地吹角。以色列人隨著他下了山地，他在前頭引路，
28 對他們說：「你們隨我來，因為耶和華已經把你們的仇敵摩押人交在你們手中。」於是他們跟著他下去，把守約旦河的渡口，不容摩押一人過去。
29 那時擊殺了摩押人約有一萬，都是強壯的勇士，沒有一人逃脫。
30 這樣，摩押就被以色列人制伏了。國中太平八十年。
31 以笏之後，有亞拿的兒子珊迦，他用趕牛的棍子打死六百非利士人。他也救了以色列人。
經文 :「 耶和华啊，求你禁止我的口，把守我的嘴！」 詩篇 141 : 3
人最强壮的，最有攻击力的并不是他的拳头，而是他嘴巴里那一片软软的三寸不烂之舌。那条短短的，软绵绵的舌头, 它在百体中虽然是最小的，但是却可以造就人，也可以毁灭人。诗篇一百四十一篇讲述大卫在困苦危难的时候寻求神的经历，大卫为什么求上帝禁止他的口,把守他的嘴呢？原来当遭受敌人的迫害时, 在苦难中大卫感觉到无法约束自己的心，不能管理自己的舌头，很容易发出抱怨苦毒的声音，甚至是想要用恶毒咒诅的言语去还击敌人，所以求主帮助他。
虽然我们在现实生活中，很少遇到像大卫那样生命朝夕不保，被迫到处逃难的环境当中，但是我们还是会遇见许多大大小小的苦难和难处，我們的口和我们的心很容易受到环境，人物和事情的影响，很多时候我们受伤了，就要伤害别人，我们受冤屈了，就要反击回去，我们讲究以牙还牙，即使自己弱小时也会心怀苦毒说：「 君子报仇，十年不晚 」 。另一方面我们在得意，顺境的时候，也会心里骄傲，口中发出狂妄的语言，荣耀自己，就像当初世人说：「来吧！我们要建造一座城和一座塔，塔顶通天，为要传扬我们的名，免得我们分散在全地上。」(创11:4), 因为这是我们的本性。
「你们的言语要常常带走和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。」 (西4:6)。许多夫妻间的争吵，同工的不和，往往在言语间的计较和冲突，我们要少一点挑剔和责难，多一点宽容，多一点祷告，当我们遇到那些恶人和恶毒诽谤时，要学习大卫始终祷告神，求神保守我们的心，学习更加像耶酥，遵从祂的教导：「只是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。」 (太5:44)。这样就可以作神的儿女， 让神的荣耀在我们身上得到彰显。
思考问題：
当我们经历恶毒和诽谤的时候如何回应？—— 良善小组 陸軍