1耶和華啊，我從深處向你求告！
2主啊，求你聽我的聲音！願你側耳聽我懇求的聲音！
3主——耶和華啊，你若究察罪孽，誰能站得住呢？
4但在你有赦免之恩，要叫人敬畏你。
5我等候耶和華，我的心等候；我也仰望他的話。
6我的心等候主，勝於守夜的，等候天亮，勝於守夜的，等候天亮。
7以色列啊，你當仰望耶和華！因他有慈愛，有豐盛的救恩。
8他必救贖以色列脫離一切的罪孽。
1耶和華啊，我的心不狂傲，我的眼不高大；重大和測不透的事，我也不敢行。
2我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。
3以色列啊，你當仰望耶和華，從今時直到永遠！
1耶和華啊，你已經鑒察我，認識我。
2我坐下，我起來，你都曉得；你從遠處知道我的意念。
3我行路，我躺臥，你都細察；你也深知我一切所行的。
4耶和華啊，我舌頭上的話，你沒有一句不知道的。
5你在我前後環繞我，按手在我身上。
6這樣的知識奇妙，是我不能測的，至高，是我不能及的。
7我往哪裡去躲避你的靈？我往哪裡逃、躲避你的面？
8我若升到天上，你在那裡；我若在陰間下榻，你也在那裡。
9我若展開清晨的翅膀，飛到海極居住，
10就是在那裡，你的手必引導我；你的右手也必扶持我。
11我若說：「黑暗必定遮蔽我，我周圍的亮光必成為黑夜」；
12黑暗也不能遮蔽我，使你不見，黑夜卻如白晝發亮。黑暗和光明，在你看都是一樣。
13我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我。
14我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。
15我在暗中受造，在地的深處被聯絡；那時，我的形體並不向你隱藏。
16我未成形的體質，你的眼早已看見了；你所定的日子，我尚未度一日（或作：我被造的肢體尚未有其一），你都寫在你的冊上了。
17神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何等眾多！
18我若數點，比海沙更多；我睡醒的時候，仍和你同在。
19神啊，你必要殺戮惡人；所以，你們好流人血的，離開我去吧！
20因為他們說惡言頂撞你；你的仇敵也妄稱你的名。
21耶和華啊，恨惡你的，我豈不恨惡他們嗎？攻擊你的，我豈不憎嫌他們嗎？
22我切切地恨惡他們，以他們為仇敵。
23神啊，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念，
24看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。
經文:
經文： 「耶和華啊，我從深處向你求告。主啊，求你聽我的聲音！願你側耳聽我懇求的聲音！」 （诗篇130：1-2）
这几天的经文都是出自《诗篇》。 有人说灵魂的每一个叹息都有一篇诗篇对应。 我们知道《圣经》都是神所默示的（提摩太后书3：16）， 《诗篇》自然也不例外。 诗篇可以引导我们如何按神的心意为各种事情祷告。就让我们操练用诗篇祷告吧！
我等候耶和華，我的心等候，我也仰望他的話。我的心等候主，勝於守夜的等候天亮，勝於守夜的等候天亮。耶和華啊，愿我的心不狂傲，我的眼不高大，重大和測不透的事，我也不敢行。我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中，我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。我要稱謝耶和華，因他本為善，他的慈愛永遠長存！我要稱謝萬神之神，因他的慈愛永遠長存！我要稱謝萬主之主，因他的慈愛永遠長存！稱謝那獨行大奇事的，那用智慧造天的，那造成大光的，造日頭管白晝的，造月亮星宿管黑夜的，因他的慈愛永遠長存！他將地賜他的百姓為業，就是賜他的僕人以色列為業，因他的慈愛永遠長存！以色列啊，你當仰望耶和華，從今時直到永遠！思考问題：
如何用心等候耶和华？
—— 芥菜籽小组 贾韶娟