1我要時時稱頌耶和華；讚美他的話必常在我口中。
2我的心必因耶和華誇耀；謙卑人聽見就要喜樂。
3你們和我當稱耶和華為大，一同高舉他的名。
4我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。
5凡仰望他的，便有光榮；他們的臉必不蒙羞。
6我這困苦人呼求，耶和華便垂聽，救我脫離一切患難。
7耶和華的使者在敬畏他的人四圍安營，搭救他們。
8你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！
9耶和華的聖民哪，你們當敬畏他，因敬畏他的一無所缺。
10少壯獅子還缺食忍餓，但尋求耶和華的什麼好處都不缺。
11眾弟子啊，你們當來聽我的話！我要將敬畏耶和華的道教訓你們。
12有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，
13就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。
14要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。
15耶和華的眼目看顧義人；他的耳朵聽他們的呼求。
16耶和華向行惡的人變臉，要從世上除滅他們的名號。
17義人呼求，耶和華聽見了，便救他們脫離一切患難。
18耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。
19義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，
20又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。
21惡必害死惡人；恨惡義人的，必被定罪。
22耶和華救贖他僕人的靈魂；凡投靠他的，必不至定罪。
1以色列人哪，當聽耶和華的話！要起來向山嶺爭辯，使岡陵聽你的話。
2山嶺和地永久的根基啊，要聽耶和華爭辯的話！因為耶和華要與他的百姓爭辯，與以色列爭論。
3「我的百姓啊，我向你做了什麼呢？我在什麼事上使你厭煩？你可以對我證明。
4我曾將你從埃及地領出來，從做奴僕之家救贖你；我也差遣摩西、亞倫和米利暗在你前面行。
5我的百姓啊，你們當追念摩押王巴勒所設的謀和比珥的兒子巴蘭回答他的話，並你們從什亭到吉甲所遇見的事，好使你們知道耶和華公義的作為。」
6我朝見耶和華，在至高神面前跪拜，當獻上什麼呢？豈可獻一歲的牛犢為燔祭嗎？
7耶和華豈喜悅千千的公羊，或是萬萬的油河嗎？我豈可為自己的罪過獻我的長子嗎？為心中的罪惡獻我身所生的嗎？
8世人哪，耶和華已指示你何為善。他向你所要的是什麼呢？只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的神同行。
9耶和華向這城呼叫，智慧人必敬畏他的名。「你們當聽是誰派定刑杖的懲罰。
10惡人家中不仍有非義之財和可惡的小升斗嗎？
11我若用不公道的天平和囊中詭詐的法碼，豈可算為清潔呢？
12城裡的富戶滿行強暴；其中的居民也說謊言，口中的舌頭是詭詐的。
13因此，我擊打你，使你的傷痕甚重，使你因你的罪惡荒涼。
14你要吃，卻吃不飽；你的虛弱必顯在你中間。你必挪去，卻不得救護；所救護的，我必交給刀劍。
15你必撒種，卻不得收割；踹橄欖，卻不得油抹身；踹葡萄，卻不得酒喝。
16因為你守暗利的惡規，行亞哈家一切所行的，順從他們的計謀；因此，我必使你荒涼，使你的居民令人嗤笑，你們也必擔當我民的羞辱。」
經文:
「我要時時稱頌耶和華；贊美祂的話必常在我口中。我的心必因耶和華誇耀；謙卑人聽見就要喜樂。你們和我當稱耶和華為大，一同高舉祂的名。」诗篇34:1-3
詩篇34篇是大衛在患難時試圖依靠自己來脫困，卻遭遇羞辱而向神悔改呼求所發的贊美，以及向人訴說的訓悔。大衛以贊美耶和華為開始，繼而述說了神對他拯救的恩典和他在神面前的悔改。他痛悔自己為躲避掃羅的追殺在非利士人面前不得不裝瘋賣傻，因而決意「要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話，要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。」他堅信「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」「耶和華救贖祂僕人的靈魂，凡投靠祂的，必不至定罪。」所以，在詩中他邀請我們跟他一同「要嘗嘗主恩的滋味，便知道祂是美善；投靠祂的人有福了！」
試問每一個認識上帝的奇妙作為的子民，有誰能拒絕詩人大衛的邀請呢？作為神的兒女我們深信我們可以毫無顧慮的把希望寄託在神身上，就算在患難和逼迫中，我們仍舊可以歡喜仰望上帝，等待基督的再來，就如經上所說：「我這困苦人呼求，耶和華便垂聽，救我脫離一切患難。」 又說：「 耶和華的聖民哪，你們當敬畏祂，因敬畏祂的一無所缺。」
記得我2019年剛剛搬來Indy的那段時間，有很長一段時間我莫名的對身邊的很多事物都感到很焦慮和無助。我不知道我能通過什麼的手段和方法來緩解這種狀態。很慶幸的是我一直被神眷顧，而且我堅持追隨和依靠神，每當我感到無力的時候，我學會第一時間向神禱告，學會嘗試放手把重擔交給這位又真又活的神。我還清晰的記得，每一次的周日敬拜，是我內心最平靜，最平安的時候，我常常會一邊唱著詩歌一邊哽咽。我知道是天父在親自安撫我不安，受傷的心，而我唯有在仰望神時，可以堅定相信「 耶和華的眼目看顧義人；祂的耳朵聽他們的呼求。」 阿門！思考问題：
在困难中你还能坚持仰望和依靠神吗？
—— 隐基底小组 黎妙婷